第八周食谱
星期一
早点水果餐——橙子
中餐——鸡肉烧黄豆
芹菜烧鱼豆腐
平菇鸡蛋汤
秋分节气
午点——南瓜小米粥
星期二
早点水果餐——苹果
中餐——豆腐皮烧青菜
肉末蒸鸡蛋
紫菜虾皮汤
秋分节气
午点——豆浆玉米
星期三
早点水果餐——火龙果
中餐——五彩捞饭
午点——酸奶
葱卷
星期四
早点水果餐——香蕉
中餐——墨鱼烧豆腐
胡萝卜炒肉片
粉丝肉沫汤
秋分节气
午点——青菜鸡蛋面
星期五
早点水果餐——哈密瓜
中餐——鸡排
什锦菜
西红柿鸡蛋汤
秋分节气
午点——鲜奶
奶黄包
疫情小课堂
1.不对着同伴孩子咳嗽、打喷嚏，呼气，可以用纸巾捂住口鼻，如果实在来不及的话就用手臂捂住口鼻。
2.加强孩子的营养，注意荤素搭配，提醒孩子多吃蔬菜水果，养成良好的用餐习惯。
3.和孩子玩耍前，别忘记洗手，保持手部的卫生。
4.每天要带孩子做适量的锻炼，增强孩子自身的抵抗力。
一周食谱·美味同享文字：保健室
图编：保健室
审核：李燕
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